MyDrinkaware

तुम्हाला एकट्याने तुमच्या पिण्याच्या सवयींमध्ये बदल करण्याची गरज नाही, MyDrinkaware ही तुमची इन-पॉकेट सपोर्ट सिस्टम आहे, जेव्हा तुम्हाला त्याची सर्वात जास्त गरज असते. यूकेच्या आघाडीच्या अल्कोहोल एज्युकेशन चॅरिटीकडून, ड्रिंकवेअरचे मोफत अल्कोहोल ट्रॅकर अॅप हे तुमच्या पिण्याच्या सवयी बदलण्याची आणि निरोगी जीवन जगण्याची पहिली पायरी आहे.

ड्रिंकवेअर युनिट कॅल्क्युलेटर अॅपसह तुम्ही हे करू शकता:

- मागील आठवड्यांच्या तुलनेत तुमचे मद्यपान कसे होते ते पहा

- प्रत्येक पेयामध्ये किती युनिट्स किंवा कॅलरीज आहेत ते तपासा

- जेव्हा तुम्हाला जास्त प्रमाणात मद्यपानाचा धोका असू शकतो तेव्हा हायलाइट करा

- वेळोवेळी तुमचे मद्यपान कमी करण्यात मदत करण्यासाठी ध्येये सेट करा

- अल्कोहोल आणि झोपेच्या गुणवत्तेतील दुवा समजून घ्या

- पेय-मुक्त दिवसांची योजना करा आणि साजरे करा

- ते सकारात्मक बदल टिकून राहण्यास मदत करण्यासाठी आटोपशीर, वास्तववादी ध्येये सेट करा

कमी करणे सुरू करणे ही त्या गोष्टींपैकी एक आहे जी सोडणे सोपे आहे परंतु आजच का सुरू करू नये?

आता प्रारंभ करण्यासाठी अॅप डाउनलोड करा.

तुमचे ध्येय काहीही असो, तुम्ही ते MyDrinkaware सह करू शकता.

तुमचे मद्यपान कमी करण्याचे किंवा दारू पिणे पूर्णपणे बंद करण्याचे बरेच फायदे आहेत. तुमची झोप सुधारू शकते, तुमचा मूड उजळ होईल, तुम्हाला लक्ष केंद्रित करणे सोपे जाईल आणि बरेच दीर्घकालीन आरोग्य फायदे आहेत, काही नावे.

MyDrinkaware मद्यपान नियंत्रित करण्यासाठी इतर अॅप्सपेक्षा वेगळे आहे. इतर अॅप्स तुम्हाला तुमच्या मद्यपानाच्या सवयींचा मागोवा घेण्याची परवानगी देतात, परंतु ते एवढेच करतात. युनिट्स, ड्रिंक-फ्री दिवस आणि झोपेची गुणवत्ता, शेजारी-बाजुने ट्रॅक करून, MyDrinkaware वापरकर्त्यांना निरोगी जीवनशैलीसाठी मार्गदर्शन करते.

तुम्ही याआधी मद्यपान कमी करण्याचा विचार केला आहे पण कुठून सुरुवात करावी हे माहित नाही? MyDrinkaware हे वास्तववादी जीवनशैलीतील बदलांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी तयार केले आहे. अनियंत्रित उद्दिष्टे निश्चित केल्याने अनेकदा पूर्णपणे त्याग होऊ शकतो. म्हणूनच MyDrinkaware वेगळे आहे:

- आमचे अॅप तुमच्यासोबत तुमचे विजय साजरे करते!

- तुम्हाला तुमचे लक्ष्य गाठण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही वैयक्तिकृत समर्थन प्रदान करतो.

- लॉगिंग ड्रिंक्सच्या पलीकडे, तुम्ही पेय-मुक्त दिवस देखील ट्रॅक करू शकता.

- MyDrinkaware सह, तुम्ही तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेचा मागोवा घेऊ शकता, तुम्ही अल्कोहोलचे सेवन कमी केल्यावर ती कालांतराने कशी सुधारते हे पाहण्यासाठी.

- आमचे अॅप तुम्हाला नावानुसार आणि प्रकारानुसार पेये लॉग करण्याची परवानगी देते - जसे की वाइन किंवा स्पिरिट्स - ड्रिंकचा आकार आणि अर्थातच, तुमच्याकडे किती आहेत.

- तुम्ही स्वतःसाठी साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे सेट करू शकता आणि तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या गतीने जीवनशैलीतील बदल व्यवस्थापित करू शकता.

MyDrinkaware अॅप तुम्हाला तुमच्या पिण्याच्या पद्धतींचे पुनरावलोकन करण्यात आणि तुमचे स्वतःचे ध्येय सेट करण्यात मदत करते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अॅप नेहमी हातात असते, ज्या वेळी आणि ठिकाणी तुम्हाला त्याची सर्वात जास्त गरज असते.

MyDrinkaware वैयक्तिकृत परिणाम ऑफर करते आणि साधा, तुलनात्मक डेटा प्रदान करण्यासाठी सर्व रकमेवर नियंत्रण ठेवते. स्पष्ट व्हिज्युअल एड्ससह, आपण आपल्या हाताच्या तळहातावर आपले अल्कोहोल सेवन कमी होताना पाहू शकता.

आता MyDrinkaware डाउनलोड करा - कमी मद्यपान करून जीवनाचा आनंद लुटण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.